co to jest

[...] mi się żeby to aż w takim stopniu brało za to odpowiedzialność. Wstaw zdj. 2. Pierwsze słyszę o tym, przychodzi mi na myśl tylko wypocenie wody z organizmu. 3. Crossfit jest bardzo intensywnym treningiem i może skutkować utratą kg. 4. Jak wyżej 5. Trenuj tzw. piramidą. A w każdy kolejny tydzień dokładaj nieznaczny ciężar na sztangę. Np co [...]

czesc all.Shooto jest spox ,ale idz najlepiej z nim na trening i zobacz jak to wszystko wyglada a co do skutecznosci jak ty bedziesz dobry to i styl ktry cwiczysz bedzie.NARKA

[...] przeczyszaczajce na dzien przed, aby sie wyproznil calkowicie..." no nie wiem takie srodi roznie dzialaja i czesto nie tylko jeden dzien...z tym lepiej uwazac zeby pozniej wczasie walki nie miec niemilej niespodzianki:P Byku doradzil to co jest sprawdzona czyli kreatyna! <<<Champions are Made Not Born>>>

A sorki. PS: Ale przytycie w co? W mięśnie czy w tłuszyk? Bo to nie jest sprecyzowane.

[...] zwlaszcza przy FBW gzdie masz co 2 dni to samo a takie wysilki bardzo przeciązają dalem z uwagi na opisana tresc- powtorzenia wiadomo zmien sobie wg ciebie zara znajde temacik inny o5x5 czekaj.. --- jest - http://www.sfd.pl/Metoda_5x5-t354792.html tez sie niedlugo mze za niego wezmę Zmieniony przez - f***master w dniu 2009-02-18 21:44:41

Załóżmy że jest to co na etykiecie ;) Branie tego w dni treningowe to dobry pomysł? 5-15mg tego ph bedzie

ja nie wiem no słyszałam że to Ty tam psom i owcom.. i kolegom.. analny władco ha napisalem 3 stronnicowy art do fitness authority w 4h - jednak jestem za***iscie zdolny i intelignetny... to Art ma 3 strony jak książka z włosów w reklamie o head and shoulders a on wi o tym? gorąco mi co ja ******* Ty no dobra. raz Ci pogratuluje,żebyś nie miał [...]

[...] tą kreatyne nawet na samym starcie, lecz pozniej ona coraz słabiej na Ciebie dizała. Kogaion poprostu uwaza, ze póki szybko rosniesz utrzymujac jedynie diete, to kreatyna jest Ci zbedna. Nic Ci sie nie stanie złego, jezeli weźmiesz ja teraz. Dostaniesz 7 kilo masy, z kotrych zostanie Ci z 3-4kg i sporo siły przy załozeniu, ze masz elegancką [...]

[...] firmy zbyszko, kompotem ze sliwek, albo wodą z cukrem z cukierniczki. co do mixu kreatyna i nitroII, to nie wiem ile masz tego nitro, ale najekonomiczniejszym roziwazeniem jest branie go tylko przed treningiem w dawce ok 15g. czyli wyglkadaloby to nastepujaco: DT: rano albo po treningu 4 - 5g mono, przed treningiem ok 15g nitro. DNT: rano i po [...]

Z góry mówię, że praktycznie dopiero zaczynam trenować ale wydaje mi się, że ten trening jest po prostu nie optymalny z tego względu, że to samo można osiągnąć o wiele mniejsza pracą, nie mam racji? Po co aż tak się żyłować skoro dobre efekty można zyskać mniejszą pracą?

Po co w lodówce?? W lodówce jest duzó wilgoci!! Białko jest przeważnie we wiaderkach i są one szczelne, więc możesz położyć na półce lub na szafie i spokojnie może stać, nie trzeba piwnicy, czy ciemni. Wystarczy żęby nie było w wilgotnym pomieszczeniu i tyle! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

No wiec tak. Kupilem sobie sztange i te ciezary do niej. Lacznie 30kg. Narazie mi wystarczy. I tak jest dla mnie ciezka:) cwicze nia tak mniej wiecej co drugi dzien. I juz moge sie 7razy podciagnac;D tu akurat jestem zadowolony bo zawsze to jakis progres. Do tego zaczne robic pompki i przysiady. Mysle ze po jakims czasie cos mi to da;)

[...] czyt.grałem w kadrze w siatke i to z sukcesami, tak samo jak założycielka tego tematu mówią że mam talent tylko najgorsze co mam czyli ten wzrost:( I nie wiem czy cos urosne przez 2 lata? może ktoś by mi powiedział ok ile mniej więcej moge urosnąć.. bo nawet nie licząc że wyskok mam ponad 50cm to wzrost w siatkówce jest bardzo ważny...

Możesz tak zrobić. Nie to, że nie chcemy doradzić, czy wybieramy komu doradzić. Napisaliśmy Ci jakie jest nasze zdanie na temat cyklu teraz. Ty podjąłeś inną decyzję, ok. Nie idzie? To nie znaczy, że trzeba przywalić. Ja na sucho naście lat ćwiczyłem i nie narzekałem, że nie idzie. Po prostu robiłem to bo lubiłem i tyle. Chcesz przyśpieszyć, [...]

Według mnie efektowne kopnięcie może się bardzo przydać na ulicy np.gdy otoczy cię kilku typków lub podczas zwykłej solówki porządny kop szybko zakończy starcie... Co do capo to poduczyć się tego jest bardzo dobrym pomysłem... ------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- -- SFD FIGHT CLUB-- ----..::PXN-BOSS::..----

[...] ale gdy napieła to sama skała, Praktycznie nie ma na nich tłuszczu, znikoma ilość. Chce się zapisać na jakieś smieszne urządzenie, tzn. wchodzi się jakby na bierznię, tylko jest ona zamknięta i podobno traci się tam 2 tys. kalorii w 30 min. (ale nie mięśni na łydkach !?! Przynajmniej ja jej tak to tłumacze) Wolałbym żeby zastosowała jakąś [...]

Pitt chyba nie wiesz co pokazujesz hehe ten Jack Daniels jest tak ochydny ze wolalbym ruski szajs pic, jak kiedys sprobowalem to bylem w szoku, jak takie cos moze tyle kosztowac i tak beznadziejnie smakowac :-/

Wiem że szukasz każdej mozliwości żeby sie czepić mnie i żeby ci sie post nabił, nie wiem czemu tak jest, ale w sumie mam to w dupie, wiem co pisze, mam pewna wiedze i koło ****a mi lata czy ty sie z tym zgadzasz czy nie... Upatrzyłeś sobie mnie więc możesz mnie poprawiac, prosze bardzo, ale to ty wychodzisz na idote nie ja. pozdrawiam

Zgadzam sie z rower1. wklejanie niemiarodajnych zdjec i na tej podstawie formulowanie wnioskow, jest manipulacja sluzaca wzmocnieniu tezy. Czy jak skalecze sie w palca zrobie zdjecie, bede nastepnie tego palca wystawial na ekspozycje sloneczna, po miesiacu zrobie zdjecie. Powiem ze slonce leczy rany. Obliques, to co robisz z metodologicznego [...]

[...] przesadziłeś ;) Mimo że ostatnią walkę przegrał, i tak mam do niego szacunek - z pewnością nie osiągnąłeś i nie osiągniesz nawet 5% tego co on. Wybacz, nie atakuję Cię, ani nie bronię pudziana, ale jednak grubo przesadziłeś :) Wracając do tematu: chyba wszystko jest jasne. Zawsze warto trenować. Nawet mając 50 lat, ni jest za późno. Pozdrawiam.